1. Пройти регистрацию на официальном сайте https://www.gto.ru/

2. Заполнить заявку на выполнение нормативов. Вам будет присвоен ID-номер, который является уникальным идентификатором в АИС ГТО, позволяющим выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря ID-номеру Вы сможете записаться в ближайший к Вам Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО, а также просматривать результаты выполненных Вами нормативов испытаний (тестов) на сайте в личном кабинете в режиме on-line.

3. Получить медицинский допуск. Как и на все спортивные соревнования, для сдачи норм ГТО также требуется наличие медицинской справки об отсутствии противопоказаний. Обращаем внимание, что лица с ограниченными возможностями здоровья также могут быть допущены к сдаче комплекса ГТО с медицинского заключения врача.

4. Выполнение испытаний. Согласно вашей возрастной категории вы сдаете нормы соответствующей ступени. У каждой ступени есть ряд обязательных норм и дополнительных, которые уже выполняются по желанию. Испытания можно проходить в течение календарного года, так как на выполнение каждого норматива дается только одна попытка, поэтому к сдаче комплекса нужно тщательно готовиться. За один день можно сдать не более 3-4 видов нормативов, но лучше не спешить.

5. Получение значка. После того, как вы успешно сдали все нормативы, в течение 10-14 дней вы сможете увидеть свои результаты в личном кабинете на сайте ГТО. Затем Вам будет необходимо обратиться в Центр тестирования ВФСК ГТО для получения значка.